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Un mode de vie sain commence dans la cuisine

Un mode de vie sain commence dans la cuisine

Pour avoir un mode de vie sain, il est important de bien s’alimenter. En variant les repas et les collations, vous obtenez les nutriments dont vous avez besoin tout en préservant le plaisir de manger. Vous manquez de temps? Préparez vos plats à l’avance avec des appareils et gadgets de cuisine santé.

Augmentez votre dose quotidienne de vitamines et de nutriments

Avec un mélangeur ou un extracteur à jus, il est facile d’obtenir sa dose quotidienne de fruits et légumes. Ces deux appareils vous aideront à adopter des habitudes alimentaires saines.

Que ce soit pour compléter un repas, préparer une collation ou faire une boisson protéinée à boire après une séance de sport, les options sont illimitées.

Comblez votre appétit avec des boissons mélangées

Mélanger des fruits ou des légumes pour créer une délicieuse boisson permet de préserver tous les nutriments, notamment les fibres, qui ont de nombreux bienfaits. Les boissons mélangées épaisses comme les smoothies vous rassasieront et vous n’aurez plus faim pendant un certain temps. Cela vous donnera plus d’énergie et vous aidera à équilibrer votre glycémie. Les parties fibreuses des fruits et légumes facilitent également la digestion.

Les mélangeurs sont parfaits pour ajouter de la variété à vos repas en préparant des soupes ou des sauces maison. Avec un bon mélangeur, vous pouvez aussi ajouter de la poudre protéinée, des beurres de noix, des graines et plus encore, afin d’obtenir le maximum de bienfaits de vos repas.

Découvrez notre sélection de mélangeurs pour commencer à vivre une vie plus saine, tout en vous faisant plaisir.
Mélangeur à 7 vitesses de 1 200 W noir avec récipient noir et 2 contenants en verre de 24 oz pour boisson fouettée
​Article #3816416
Ensemble de mélangeur multifonction de 300 W de 17 pièces avec contenants en plastique, rouge
Article #3816562​
Mélangeur à 8 vitesses noir et argent, 1 450 watts
Article #3816010​
Mélangeur numérique de 700 W à 7 vitesses avec récipient en verre, chrome​
Article #3816418

Intégrez plus de fruits et légumes à votre régime alimentaire avec un extracteur à jus

Presser des fruits et des légumes permet de séparer le jus de la fibre. Cela signifie que vous pouvez consommer plus de fruits et légumes dans des quantités concentrées en vitamines et nutriments.

Que ce soit avec un presse-jus, un extracteur ou une puissante centrifugeuse, profitez de tous les bienfaits des fruits et légumes dans une boisson savoureuse.

Si vous aimez le jus d’orange pressé, un simple presse-agrumes manuel fera l’affaire. Vous souhaitez consommer plus de légumes? Un extracteur à jus vous facilitera la tâche. Vous pouvez centrifuger quasiment n’importe quel fruit ou légume pour créer des jus riches en nutriments, à la fois savoureux et excellents pour la santé.

Découvrez notre sélection d’extracteurs de jus sans plus attendre.
Extracteur à jus Pro Big Mouth de 800 watts
Article #3816121​
Presse-agrumes manuel de 34 oz, blanc
Centrifugeuse de 400 watts HealthSmart, noir
Article #3816131​
Presse-agrumes en plastique, bleu anthracite
Article #4132074​

Des appareils pratiques pour cuisiner sainement

Vous souhaitez préparer des repas nutritifs pour toute la famille? Les appareils de cuisine santé comme les autocuiseurs et les mijoteuses vous faciliteront la tâche.

Des repas rapides et sains à la portée de tous

Avec un autocuiseur, vous pouvez préparer de délicieux repas en gagnant beaucoup de temps. Il s’agit d’un appareil hermétique qui bloque la vapeur pour la cuisson. Un autocuiseur permet de cuire jusqu’à trois fois plus rapidement, tout en donnant des résultats dont vos papilles raffoleront.

Les aliments sont juteux, et ils conservent leurs vitamines et nutriments. Cuisinez des viandes tendres à souhait. Préparez du gruau, des risottos et des soupes. Les options sont illimitées.

Les mijoteuses sont des appareils autonomes qui préparent de délicieux plats sur une longue période de temps. Les repas prennent en moyenne entre quatre et dix heures en fonction du réglage et ne nécessitent qu’une simple préparation en une étape. Il suffit de choisir le réglage puis de déguster quand c’est prêt.

Ajoutez simplement vos ingrédients, réglez la mijoteuse et le tour est joué. Vous rentrerez à la maison après une longue journée de travail et un bon repas sain vous attendra.

Les autocuiseurs et mijoteuses sont offerts dans différentes tailles et avec différentes fonctions. Découvrez notre sélection pour trouver l’appareil qui vous convient le mieux.
Mijoteuse numérique ovale de 4,0 pintes, acier inoxydable
Article #3826810​
Mijoteuse programmable de 6,0 pintes, acier inoxydable noir
Article #3826817​
Cuiseur multifonction Foodi de 6,2 litres, noir
Article #3826010​
​Autocuiseur multifonction de 8 pintes, acier inoxydable et noir
Article #3826005

Amusez-vous à créer des collations et des repas sains

Les gadgets de cuisine santé sont un excellent moyen d’ajouter de la variété à une alimentation saine tout en ajoutant un peu de fantaisie à vos repas. Découvrez des collations et repas qui séduiront toute la famille. Et en plus, ils sont faciles et rapides à préparer!

Limitez les glucides à l’aide d’un spiraliseur de légumes

Les spiraliseurs de légumes sont dotés de lames qui tranchent les fruits et les légumes crus en forme de nouilles de différentes épaisseurs. Trancher des légumes en spirales est rapide, facile et efficace. C’est parfait si vous cherchez à diminuer votre apport en glucides, si vous ne mangez pas de gluten ou si vous souhaitez simplement consommer plus de fruits et légumes.

Tout le monde aime les pâtes. Mais pourquoi ne pas les remplacer par des spaghettis de courgettes? Légume phare de la tendance spirales, la courgette est souple et facile à préparer. Tranchez en spirales différents légumes, comme des carottes et des betteraves, pour une poêlée ou une salade. Vous pouvez aussi trancher en spirales des fruits, comme des pommes ou des poires, pour les salades ou les desserts.

Autre avantage, les légumes en spirales sont rapides à cuisiner, faire sauter ou cuire à la vapeur. Découvrez notre sélection de trancheurs de légumes en spirales et laissez libre cours à votre imagination avec vos fruits et légumes.
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Spiraliseur électrique, noir
Article #3832229​

Déshydratez des aliments frais pour préparer des collations bonnes pour la santé

Un déshydrateur est un moyen amusant, facile et sain de préparer des aliments frais pour les conserver ou les consommer immédiatement. Un déshydrateur d’aliments est un petit appareil qui assèche ou déshydrate la nourriture. Il utilise la chaleur pour réduire la quantité d’eau dans les fruits, légumes, viandes et autres aliments.

La nourriture correctement déshydratée a une longue durée de vie et conserve sa valeur nutritionnelle d’origine.

Les déshydrateurs sont des appareils de cuisine santé polyvalents qui offrent des options illimitées. Ils vous permettront de remplacer facilement les croustilles commerciales malsaines par de la patate douce, des panais ou même des bananes. Essayez de la charqui naturelle, ou préparez des rouleaux de pâte de fruits pour les enfants, et même des collations saines pour le chien.

Pour des collations savoureuses et nutritives qui durent longtemps, procurez-vous un déshydrateur d’aliments.
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Déshydrateur d'aliments à 5 plateaux
Article #3810155​

Des gadgets de cuisine santé qui rendent la préparation des aliments amusante et facile

Pensez à ajouter ces gadgets de cuisine santé à votre collection. Ils vous permettront d’ajouter variété et saveur à vos plats.

  • Les avocats sont riches en nutriments et regorgent de gras sains et bénéfiques qui contribuent à la santé globale. Utilisez une trancheuse d’avocat pour trancher rapidement vos avocats sans aucun dégât et les intégrer facilement à vos repas.
  • Les ciseaux pour fines herbes permettent de couper rapidement et facilement des herbes fraîches sans les abîmer. Procurez-vous-en une paire pour ajouter de la saveur et du goût à vos aliments.
  • Agrémentez vos plats et boissons d’un goût citronné et acidulé. Les zesteurs d’agrumes permettent de zester facilement des citrons et autres fruits.
Nous espérons que ces conseils pour un mode de vie sain vous auront donné envie de vous lancer dans la délicieuse cuisine santé. Vous verrez à quel point il est amusant, rapide et facile de créer de délicieux repas nutritifs avec notre large sélection d’appareils de cuisine santé et de gadgets.
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